Знайте, що у вас на тарілці

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Калорії та харчова цінність

159
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1920 mg 83%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18,9 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
  • Ніацин (B3) 0 mg 0%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 48,8 mg 4%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 17,6 mg 4%
  • Фосфор 13,6 mg 1%
  • Калій 72,8 mg 2%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 0,9 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1591,1 g0 g16 g
50 g50 g800,6 g0 g8 g
150 g150 g2391,7 g0 g24 g
200 g200 g3182,2 g0 g32 g
250 g250 g3982,8 g0 g40 g

Запитання про продукт «Olive, average, with stone, in oil, green/black»

Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 100 g?

У порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 100 g — 159 ккал, 1,1 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 50 g?

У порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 50 g — 80 ккал, 0,6 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 150 g?

У порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 150 g — 239 ккал, 1,7 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 200 g?

У порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 200 g — 318 ккал, 2,2 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 250 g?

У порції продукту «Olive, average, with stone, in oil, green/black» вагою 250 g — 398 ккал, 2,8 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 431 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини