Знайте, що у вас на тарілці

Окунь

Калорії та харчова цінність

печений

калорійkcal на 100 g

Білки22 g

Вуглеводи0 g

Жири1,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	97	22 g	1,1 g
50 g	50 g	49	11 g	0,6 g
150 g	150 g	146	32 g	1,7 g
200 g	200 g	194	43 g	2,2 g
250 g	250 g	243	54 g	2,8 g

Скільки калорій у порції продукту «Окунь» вагою 100 g?

У порції продукту «Окунь» вагою 100 g — 97 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Окунь» вагою 50 g?

У порції продукту «Окунь» вагою 50 g — 49 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Окунь» вагою 150 g?

У порції продукту «Окунь» вагою 150 g — 146 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Окунь» вагою 200 g?

У порції продукту «Окунь» вагою 200 g — 194 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Окунь» вагою 250 g?

У порції продукту «Окунь» вагою 250 g — 243 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Джерело: BEDCA (Spain) 554 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини