Знайте, що у вас на тарілці

нутрові котлети

Калорії та харчова цінність

смажене на соняшниковій олії

243
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи16 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 243 kcal —
  • Білки 8 g 16%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 11 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 8,2 mg 54%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 48 mg 4%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 93 mg 7%
  • Калій 127 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,8 mg 35%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2438 g16 g17 g
50 g50 g1224 g8 g8,4 g
150 g150 g36512 g24 g25 g
200 g200 g48616 g32 g33 g
250 g250 g60820 g40 g42 g

Запитання про продукт «нутрові котлети»

Скільки калорій у порції продукту «нутрові котлети» вагою 100 g?

У порції продукту «нутрові котлети» вагою 100 g — 243 ккал, 8 g білків, 16 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «нутрові котлети» вагою 50 g?

У порції продукту «нутрові котлети» вагою 50 g — 122 ккал, 4 g білків, 8 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «нутрові котлети» вагою 150 g?

У порції продукту «нутрові котлети» вагою 150 g — 365 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «нутрові котлети» вагою 200 g?

У порції продукту «нутрові котлети» вагою 200 g — 486 ккал, 16 g білків, 32 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «нутрові котлети» вагою 250 g?

У порції продукту «нутрові котлети» вагою 250 g — 608 ккал, 20 g білків, 40 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини