Знайте, що у вас на тарілці

Нежирне згущене молоко без цукру

Калорії та харчова цінність

консервоване, нерозведене, 7,8% жиру

134
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи10 g
Жири7,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 6,8 g 14%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 7,8 g 10%
  • Насичені жири 4,7 g 24%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 106 mg 5%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 30,7 mg 34%
  • Вітамін D 3,8 µg 19%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
  • Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%
  • Холін 31,8 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 261 mg 20%
  • Залізо 0,19 mg 1%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калій 303 mg 6%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,3 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1346,8 g10 g7,8 g
50 g50 g673,4 g5 g3,9 g
150 g150 g20110 g15 g12 g
200 g200 g26814 g20 g16 g
250 g250 g33517 g25 g20 g

Запитання про продукт «Нежирне згущене молоко без цукру»

Скільки калорій у порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 100 g?

У порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 100 g — 134 ккал, 6,8 g білків, 10 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 50 g?

У порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 50 g — 67 ккал, 3,4 g білків, 5 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 150 g?

У порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 150 g — 201 ккал, 10 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 200 g?

У порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 200 g — 268 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 250 g?

У порції продукту «Нежирне згущене молоко без цукру» вагою 250 g — 335 ккал, 17 g білків, 25 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини