Знайте, що у вас на тарілці
Неркa кіппер
Калорії та харчова цінність
червоний, корінний житель аляски
141
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 141 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 460 mg 20%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2 µg 10%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 5 µg 208%
- Холін 88,2 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 33,5 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Запитання про продукт «Неркa кіппер»
Скільки калорій у порції продукту «Неркa кіппер» вагою 100 g?
У порції продукту «Неркa кіппер» вагою 100 g — 141 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Неркa кіппер» вагою 50 g?
У порції продукту «Неркa кіппер» вагою 50 g — 71 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Неркa кіппер» вагою 150 g?
У порції продукту «Неркa кіппер» вагою 150 g — 212 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Неркa кіппер» вагою 200 g?
У порції продукту «Неркa кіппер» вагою 200 g — 282 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Неркa кіппер» вагою 250 g?
У порції продукту «Неркa кіппер» вагою 250 g — 353 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167646 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
