Знайте, що у вас на тарілці

Нарізана яловича пастрама екстра пісна

Калорії та харчова цінність

м'ясні делікатеси, пастрама, яловичина, екстра пісна, нарізана

95
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи1,5 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 1,5 g 1%
  • Жири 1,2 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1010 mg 44%
  • Холестерин 47 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 34,6 mg 38%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,8 µg 73%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 10,4 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9520 g1,5 g1,2 g
50 g50 g489,8 g0,8 g0,6 g
150 g150 g14329 g2,3 g1,7 g
200 g200 g19039 g3,1 g2,3 g
250 g250 g23849 g3,9 g2,9 g

Запитання про продукт «Нарізана яловича пастрама екстра пісна»

Скільки калорій у порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 100 g?

У порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 100 g — 95 ккал, 20 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 50 g?

У порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 50 g — 48 ккал, 9,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 150 g?

У порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 150 g — 143 ккал, 29 g білків, 2,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 200 g?

У порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 200 g — 190 ккал, 39 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 250 g?

У порції продукту «Нарізана яловича пастрама екстра пісна» вагою 250 g — 238 ккал, 49 g білків, 3,9 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5683 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини