Знайте, що у вас на тарілці

Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер

Калорії та харчова цінність

з насінням льону та медом

454
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи58 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 454 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 58 g 21%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 7,4 g 26%
  • Цукри 9 g —
  • Натрій 640 mg 28%
  • Холестерин 2,2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 4,5 mg 5%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін K 19,7 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 178 µg 45%

Мінерали

  • Кальцій 98,4 mg 8%
  • Залізо 3,5 mg 19%
  • Магній 72,5 mg 17%
  • Фосфор 276 mg 22%
  • Калій 281 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,31 mg 34%
  • Марганець 1,6 mg 68%
  • Селен 12,4 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4549,9 g59 g17 g
50 g50 g2274,9 g29 g8,4 g
150 g150 g68215 g88 g25 g
200 g200 g90920 g117 g34 g
250 g250 g113625 g146 g42 g

Запитання про продукт «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер»

Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 100 g?

У порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 100 g — 454 ккал, 9,9 g білків, 59 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 50 g?

У порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 50 g — 227 ккал, 4,9 g білків, 29 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 150 g?

У порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 150 g — 682 ккал, 15 g білків, 88 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 200 g?

У порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 200 g — 909 ккал, 20 g білків, 117 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 250 g?

У порції продукту «Мультизерновий цільнозерновий пшеничний крекер» вагою 250 g — 1136 ккал, 25 g білків, 146 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7899 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини