Знайте, що у вас на тарілці
Муктуг білуги
Калорії та харчова цінність
дичина, корінний, сирий
154
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири5,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 274 µg 30%
- Вітамін C 36 mg 40%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,8 mg 47%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 6,2 mg 0%
- Залізо 0,45 mg 3%
- Магній 19,5 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 325 mg 7%
- Цинк 7,2 mg 65%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 200 µg 364%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Муктуг білуги»
Скільки калорій у порції продукту «Муктуг білуги» вагою 100 g?
У порції продукту «Муктуг білуги» вагою 100 g — 154 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Муктуг білуги» вагою 50 g?
У порції продукту «Муктуг білуги» вагою 50 g — 77 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Муктуг білуги» вагою 150 g?
У порції продукту «Муктуг білуги» вагою 150 g — 231 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Муктуг білуги» вагою 200 g?
У порції продукту «Муктуг білуги» вагою 200 g — 308 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Муктуг білуги» вагою 250 g?
У порції продукту «Муктуг білуги» вагою 250 g — 385 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5766 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
