Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо білуги
Калорії та харчова цінність
дичина, корінний, сушений
356
калорійkcal на 100 g
Білки72 g
Вуглеводи0 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 72 g 144%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
- Холестерин 50 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 307 µg 34%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 7,3 mg 1%
- Залізо 57 mg 317%
- Магній 68 mg 16%
- Фосфор 582 mg 47%
- Цинк 8,9 mg 81%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,05 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «М'ясо білуги»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо білуги» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо білуги» вагою 100 g — 356 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо білуги» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо білуги» вагою 50 g — 178 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо білуги» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо білуги» вагою 150 g — 534 ккал, 108 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо білуги» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо білуги» вагою 200 g — 712 ккал, 144 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо білуги» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо білуги» вагою 250 g — 890 ккал, 180 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
