Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо задньої чвертини карибу
Калорії та харчова цінність
сирий, корінний житель Аляски
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 94 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,96 mg 74%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотенова кислота (B5) 2,1 mg 42%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 7,1 µg 294%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 4,1 mg 23%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 12,5 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,4 g |
Запитання про продукт «м'ясо задньої чвертини карибу»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 100 g — 122 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 50 g — 61 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 150 g — 183 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 200 g — 244 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо задньої чвертини карибу» вагою 250 g — 305 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
