Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль
Калорії та харчова цінність
бройлер
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 329 mg 14%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 57,1 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 244 mg 20%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 22,3 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 порція | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 порції | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 порції | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 порції | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 100 g — 175 ккал, 26 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 1 порція (85 g) — 149 ккал, 22 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 2 порції (170 g) — 298 ккал, 45 g білків, 0,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 3 порції (255 g) — 446 ккал, 67 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 4 порції (340 g) — 595 ккал, 90 g білків, 0,3 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 50 g — 88 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкірочка з грудки курки-гриль» вагою 150 g — 263 ккал, 40 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
