Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо
Калорії та харчова цінність
бройлер, тільки м'ясо, запечене та на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 403 mg 18%
- Холестерин 155 mg 52%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 80,1 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 248 mg 20%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 27,4 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 порція | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 порції | 170 g | 292 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ порції | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 порції | 255 g | 439 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 585 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 69 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 100 g — 172 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 1 порція (85 g) — 146 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 2 порції (170 g) — 292 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою ½ порції (42,5 g) — 73 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 3 порції (255 g) — 439 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 4 порції (340 g) — 585 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 50 g — 86 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль, тільки м'ясо» вагою 150 g — 258 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171114 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
