Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо з шкірою, запечене та на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 392 mg 17%
- Холестерин 149 mg 50%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 73,3 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 245 mg 20%
- Калій 279 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 25,7 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 175 | 22 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 2 порції | 170 g | 350 | 44 g | 0,2 g | 20 g |
| ½ порції | 42,5 g | 88 | 11 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 порції | 255 g | 525 | 65 g | 0,3 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 700 | 87 g | 0,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 39 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 64 g | 0,3 g | 29 g |
Запитання про продукт «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 100 g — 206 ккал, 26 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 1 порція (85 g) — 175 ккал, 22 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 2 порції (170 g) — 350 ккал, 44 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою ½ порції (42,5 g) — 88 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 3 порції (255 g) — 525 ккал, 65 g білків, 0,3 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 4 порції (340 g) — 700 ккал, 87 g білків, 0,4 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 50 g — 103 ккал, 13 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо гомілки курки-гриль з шкірою» вагою 150 g — 309 ккал, 39 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171126 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
