Знайте, що у вас на тарілці
Шкіра курки-гриль
Калорії та харчова цінність
бройлер, шкіра, запечене та на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 378 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 35 g 45%
- Насичені жири 9,3 g 47%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 335 mg 15%
- Холестерин 120 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
- Холін 39,3 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 15 g | 0,7 g | 35 g |
| 1 порція | 85 g | 321 | 13 g | 0,6 g | 30 g |
| 2 порції | 170 g | 643 | 26 g | 1,2 g | 60 g |
| ½ порції | 42,5 g | 161 | 6,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 порції | 255 g | 964 | 39 g | 1,8 g | 90 g |
| 4 порції | 340 g | 1285 | 52 g | 2,4 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7,6 g | 0,4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 23 g | 1,1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 30 g | 1,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 38 g | 1,8 g | 88 g |
Запитання про продукт «Шкіра курки-гриль»
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 100 g?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 100 g — 378 ккал, 15 g білків, 0,7 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 1 порція (85 g) — 321 ккал, 13 g білків, 0,6 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 2 порції (170 g) — 643 ккал, 26 g білків, 1,2 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою ½ порції (42,5 g) — 161 ккал, 6,5 g білків, 0,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 3 порції (255 g) — 964 ккал, 39 g білків, 1,8 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 4 порції (340 g) — 1285 ккал, 52 g білків, 2,4 g вуглеводів і 120 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 50 g?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 50 g — 189 ккал, 7,6 g білків, 0,4 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 150 g?
У порції продукту «Шкіра курки-гриль» вагою 150 g — 567 ккал, 23 g білків, 1,1 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171524 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
