Знайте, що у вас на тарілці
М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 393 mg 17%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21,5 µg 2%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Фолат (B9) 10,4 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калій 115 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 22 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 100 g — 131 ккал, 8 g білків, 8,6 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 50 g — 66 ккал, 4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 150 g — 197 ккал, 12 g білків, 13 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 200 g — 262 ккал, 16 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з томатним соусом, картопляним пюре та зеленим горошком» вагою 250 g — 328 ккал, 20 g білків, 22 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 9 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
