Знайте, що у вас на тарілці
М'ясний хлібець пікнік
Калорії та харчова цінність
свинина, яловичина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1164 mg 51%
- Холестерин 38 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 267 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 35,7 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 порція | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 порції | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ порції | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 порції | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 порції | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Запитання про продукт «М'ясний хлібець пікнік»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 100 g — 232 ккал, 15 g білків, 4,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 1 порція (28 g) — 65 ккал, 4,2 g білків, 1,3 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 2 порції (56 g) — 130 ккал, 8,4 g білків, 2,7 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою ½ порції (14 g) — 32 ккал, 2,1 g білків, 0,7 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 3 порції (84 g) — 195 ккал, 13 g білків, 4 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 4 порції (112 g) — 260 ккал, 17 g білків, 5,3 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 50 g — 116 ккал, 7,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясний хлібець пікнік» вагою 150 g — 348 ккал, 22 g білків, 7,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172933 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
