Знайте, що у вас на тарілці

М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт

Калорії та харчова цінність

тільки м'якоть

41
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи9,6 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 41 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 9,6 g —
  • Натрій 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 42 mg 47%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 1,4 µg 5%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 0,09 mg 1%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 15 mg 1%
  • Калій 128 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g410,7 g9,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,8 g0,1 g
150 g150 g621,1 g14 g0,3 g
200 g200 g821,4 g19 g0,4 g
250 g250 g1031,8 g24 g0,5 g

Запитання про продукт «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт»

Скільки калорій у порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 100 g?

У порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 100 g — 41 ккал, 0,7 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 50 g?

У порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 50 g — 21 ккал, 0,4 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 150 g?

У порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 150 g — 62 ккал, 1,1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 200 g?

У порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 200 g — 82 ккал, 1,4 g білків, 19 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 250 g?

У порції продукту «М'який легкоочищуваний цитрусовий фрукт» вагою 250 g — 103 ккал, 1,8 g білків, 24 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-326 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини