Знайте, що у вас на тарілці
Цукрове яблуко
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть
69
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи16 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Цукри 15 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 36 mg 40%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,15 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,4 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Цукрове яблуко»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 100 g — 69 ккал, 1,6 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 50 g — 35 ккал, 0,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 150 g — 104 ккал, 2,4 g білків, 24 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 200 g?
У порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 200 g — 138 ккал, 3,2 g білків, 32 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 250 g?
У порції продукту «Цукрове яблуко» вагою 250 g — 173 ккал, 4 g білків, 40 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-076 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
