Знайте, що у вас на тарілці
Тамарильо
Калорії та харчова цінність
м'якоть і насіння
28
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи4,7 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 155 µg 17%
- Вітамін C 23 mg 26%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 12%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Тамарильо»
Скільки калорій у порції продукту «Тамарильо» вагою 100 g?
У порції продукту «Тамарильо» вагою 100 g — 28 ккал, 2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тамарильо» вагою 50 g?
У порції продукту «Тамарильо» вагою 50 g — 14 ккал, 1 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тамарильо» вагою 150 g?
У порції продукту «Тамарильо» вагою 150 g — 42 ккал, 3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тамарильо» вагою 200 g?
У порції продукту «Тамарильо» вагою 200 g — 56 ккал, 4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тамарильо» вагою 250 g?
У порції продукту «Тамарильо» вагою 250 g — 70 ккал, 5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-264 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
