Знайте, що у вас на тарілці
хурма шарон
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть
73
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 19 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 160 µg 18%
- Вітамін C 19 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,3 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Запитання про продукт «хурма шарон»
Скільки калорій у порції продукту «хурма шарон» вагою 100 g?
У порції продукту «хурма шарон» вагою 100 g — 73 ккал, 0,8 g білків, 19 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хурма шарон» вагою 50 g?
У порції продукту «хурма шарон» вагою 50 g — 37 ккал, 0,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хурма шарон» вагою 150 g?
У порції продукту «хурма шарон» вагою 150 g — 110 ккал, 1,2 g білків, 28 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хурма шарон» вагою 200 g?
У порції продукту «хурма шарон» вагою 200 g — 146 ккал, 1,6 g білків, 37 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хурма шарон» вагою 250 g?
У порції продукту «хурма шарон» вагою 250 g — 183 ккал, 2 g білків, 47 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-259 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
