Знайте, що у вас на тарілці
М'які курячі смужки Popeyes
Калорії та харчова цінність
popeyes, м'який, проаналізовано у 2006 році
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0 g —
- Натрій 922 mg 40%
- Холестерин 52 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 19 g | 13 g |
| 1 порція | 54 g | 146 | 10 g | 10 g | 7 g |
| 2 порції | 108 g | 293 | 21 g | 20 g | 14 g |
| ½ порції | 27 g | 73 | 5,2 g | 5 g | 3,5 g |
| 3 порції | 162 g | 439 | 31 g | 30 g | 21 g |
| 4 порції | 216 g | 585 | 42 g | 40 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 9,3 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 46 g | 33 g |
Запитання про продукт «М'які курячі смужки Popeyes»
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 100 g?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 100 g — 271 ккал, 19 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 1 порція (54 g)?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 1 порція (54 g) — 146 ккал, 10 g білків, 10 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 2 порції (108 g)?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 2 порції (108 g) — 293 ккал, 21 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою ½ порції (27 g)?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою ½ порції (27 g) — 73 ккал, 5,2 g білків, 5 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 3 порції (162 g)?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 3 порції (162 g) — 439 ккал, 31 g білків, 30 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 4 порції (216 g)?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 4 порції (216 g) — 585 ккал, 42 g білків, 40 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 50 g?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 50 g — 136 ккал, 9,6 g білків, 9,3 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 150 g?
У порції продукту «М'які курячі смужки Popeyes» вагою 150 g — 407 ккал, 29 g білків, 28 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172088 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
