Знайте, що у вас на тарілці
м'яка італійська свиняча ковбаска
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 563 mg 24%
- Холестерин 69 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 порція | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 порції | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ порції | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 порції | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 порції | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Запитання про продукт «м'яка італійська свиняча ковбаска»
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g — 290 ккал, 14 g білків, 3 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 1 порція (101 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 1 порція (101 g) — 293 ккал, 14 g білків, 3 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 2 порції (202 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 2 порції (202 g) — 586 ккал, 28 g білків, 6 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою ½ порції (50,5 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою ½ порції (50,5 g) — 146 ккал, 7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 3 порції (303 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 3 порції (303 g) — 879 ккал, 42 g білків, 9 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 4 порції (404 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 4 порції (404 g) — 1172 ккал, 56 g білків, 12 g вуглеводів і 98 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g — 145 ккал, 7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g — 435 ккал, 21 g білків, 4,5 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171631 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
