Знайте, що у вас на тарілці
м'яка італійська свиняча ковбаска
Калорії та харчова цінність
варений, смажений на сковороді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 801 mg 35%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
- Холін 61,8 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 порція | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 порції | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ порції | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 порції | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 порції | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «м'яка італійська свиняча ковбаска»
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g — 324 ккал, 18 g білків, 1,9 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 1 порція (87 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 1 порція (87 g) — 282 ккал, 16 g білків, 1,6 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 2 порції (174 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 2 порції (174 g) — 564 ккал, 32 g білків, 3,2 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою ½ порції (43,5 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою ½ порції (43,5 g) — 141 ккал, 8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 3 порції (261 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 3 порції (261 g) — 846 ккал, 48 g білків, 4,9 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 4 порції (348 g)?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 4 порції (348 g) — 1128 ккал, 64 g білків, 6,5 g вуглеводів і 92 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g — 162 ккал, 9,2 g білків, 0,9 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g?
У порції продукту «м'яка італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g — 486 ккал, 28 g білків, 2,8 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174586 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
