Знайте, що у вас на тарілці
Мангостан
Калорії та харчова цінність
тільки м'якоть
73
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи16 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Цукри 16 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 130 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Мангостан»
Скільки калорій у порції продукту «Мангостан» вагою 100 g?
У порції продукту «Мангостан» вагою 100 g — 73 ккал, 0,6 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангостан» вагою 50 g?
У порції продукту «Мангостан» вагою 50 g — 37 ккал, 0,3 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангостан» вагою 150 g?
У порції продукту «Мангостан» вагою 150 g — 110 ккал, 0,9 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангостан» вагою 200 g?
У порції продукту «Мангостан» вагою 200 g — 146 ккал, 1,2 g білків, 33 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангостан» вагою 250 g?
У порції продукту «Мангостан» вагою 250 g — 183 ккал, 1,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-151 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
