Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

варений, зціджений, з олією та сіллю

калорійkcal на 100 g

Білки1,5 g

Вуглеводи2,9 g

Жири0,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	22	1,5 g	2,9 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,2 g	4,4 g	0,2 g
200 g	200 g	44	2,9 g	5,9 g	0,2 g
250 g	250 g	55	3,7 g	7,3 g	0,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 22 ккал, 1,5 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 11 ккал, 0,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 33 ккал, 2,2 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 44 ккал, 2,9 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 55 ккал, 3,7 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: tbca BRC0212B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини