Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

листковий буряк, сирий

калорійkcal на 100 g

Білки1,9 g

Вуглеводи0,9 g

Жири0,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	17	1,9 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
200 g	200 g	34	3,7 g	1,7 g	0,6 g
250 g	250 g	43	4,6 g	2,2 g	0,7 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 17 ккал, 1,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 9 ккал, 0,9 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 26 ккал, 2,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 34 ккал, 3,7 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 43 ккал, 4,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) G230100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини