Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

тушкований з олією, цибулею та часником, із сіллю

калорійkcal на 100 g

Білки1,6 g

Вуглеводи3,5 g

Жири1,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	35	1,6 g	3,5 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	53	2,4 g	5,2 g	2 g
200 g	200 g	70	3,2 g	7 g	2,6 g
250 g	250 g	88	4 g	8,7 g	3,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 35 ккал, 1,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 18 ккал, 0,8 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 53 ккал, 2,4 g білків, 5,2 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 70 ккал, 3,2 g білків, 7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 88 ккал, 4 g білків, 8,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Джерело: tbca BRC0202B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини