Знайте, що у вас на тарілці
Мангольд
Калорії та харчова цінність
листковий буряк, запечений
20
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи1 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 0,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,4 g | 2,6 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Мангольд»
Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?
У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 20 ккал, 2,2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?
У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 10 ккал, 1,1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?
У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 30 ккал, 3,3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?
У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 40 ккал, 4,4 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?
У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 50 ккал, 5,4 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) G230162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
