Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

тушкований, із жиром і сіллю

калорійkcal на 100 g

Білки1,9 g

Вуглеводи0,9 g

Жири5,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	62	1,9 g	0,9 g	5,2 g
50 g	50 g	31	0,9 g	0,4 g	2,6 g
150 g	150 g	93	2,8 g	1,3 g	7,8 g
200 g	200 g	124	3,7 g	1,8 g	11 g
250 g	250 g	155	4,7 g	2,2 g	13 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 62 ккал, 1,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 31 ккал, 0,9 g білків, 0,4 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 93 ккал, 2,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 124 ккал, 3,7 g білків, 1,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 155 ккал, 4,7 g білків, 2,2 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) X523512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини