Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

варений

калорійkcal на 100 g

Білки1,9 g

Вуглеводи4,4 g

Жири0,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	29	1,9 g	4,4 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	44	2,9 g	6,6 g	0,6 g
200 g	200 g	58	3,8 g	8,7 g	0,8 g
250 g	250 g	73	4,8 g	11 g	1 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 29 ккал, 1,9 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 15 ккал, 1 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 44 ккал, 2,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 58 ккал, 3,8 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 73 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: BEDCA (Spain) 2360 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини