Знайте, що у вас на тарілці

Мангольд

Калорії та харчова цінність

листковий буряк, обсмажений на пательні без жиру

калорійkcal на 100 g

Білки2,8 g

Вуглеводи1,3 g

Жири0,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,5 g	2,6 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,9 g	3,3 g	1 g

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 100 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 100 g — 26 ккал, 2,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 50 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 50 g — 13 ккал, 1,4 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 150 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 150 g — 39 ккал, 4,1 g білків, 2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 200 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 200 g — 52 ккал, 5,5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мангольд» вагою 250 g?

У порції продукту «Мангольд» вагою 250 g — 65 ккал, 6,9 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) G230182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини