Знайте, що у вас на тарілці
Лимонад
Калорії та харчова цінність
заморожений концентрат, білий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 44 g —
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 13,1 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 72 mg 2%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0,2 g | 50 g | 0,7 g |
| 1 порція | 36,5 g | 72 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 порції | 73 g | 143 | 0,2 g | 36 g | 0,5 g |
| ½ порції | 18,3 g | 36 | 0 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 3 порції | 109,5 g | 215 | 0,2 g | 54 g | 0,8 g |
| 4 порції | 146 g | 286 | 0,3 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0,3 g | 74 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0,4 g | 99 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0,6 g | 124 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Лимонад»
Як зробити домашній лимонад, щоб він не гірчив?
Вичави лимони й проціди сік, щоб прибрати кісточки та гіркувату білу м’якоть. Розмішай сік із водою та цукровим сиропом: цукор краще розчиняється в сиропі, ніж у холодній воді.
Як зробити лимонад газованим?
Змішай лимонний сік і сироп заздалегідь, а добре охолоджену газовану воду долий безпосередньо перед подаванням. Так бульбашки не вивітряться, поки лимонад стоїть.
Скільки зберігається домашній лимонад у холодильнику?
Перелий лимонад у чисту закриту посудину й постав у холодильник: найкраще випити його протягом двох-трьох днів. Газовану воду додавай лише в склянку, бо в посудині напій швидко втратить бульбашки.
Із чим подають лимонад?
Він добре пасує до гострих страв, шашлику, смаженої їжі та літніх салатів. Для аромату додай у глечик м’яту, скибочки огірка або ягоди.
Чим рожевий лимонад відрізняється від звичайного?
Зазвичай рожевий колір дають ягідний сік або харчовий барвник; смак може бути ягідним, але основою лишається лимон. За енергетичною цінністю різниця невелика: рожевий лимонад має 192 ккал на 100 г, звичайний — 196 ккал.
Чим замінити лимонад у рецепті напою?
Якщо потрібна кислинка й цитрусовий смак, змішай лимонний сік із водою та підсолоди сиропом. Для газованого варіанта додай газовану воду перед подаванням; готовий лимонад у рецепті може зробити напій солодшим, тож не додавай одразу весь цукор.
Джерело: USDA FoodData Central 173216 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
