Знайте, що у вас на тарілці
Квітковий пилок
Калорії та харчова цінність
свіжий
304
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи42 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 9,1 g 32%
- Цукри 27 g —
- Натрій 7,6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 6,3 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,67 mg 56%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 83%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 993 µg 248%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 11,6 mg 64%
- Магній 63,3 mg 15%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калій 411 mg 9%
- Цинк 4 mg 36%
- Мідь 0,51 mg 57%
- Селен 41,4 µg 75%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,8 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 106 g | 13 g |
Запитання про продукт «Квітковий пилок»
Скільки калорій у порції продукту «Квітковий пилок» вагою 100 g?
У порції продукту «Квітковий пилок» вагою 100 g — 304 ккал, 18 g білків, 42 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квітковий пилок» вагою 50 g?
У порції продукту «Квітковий пилок» вагою 50 g — 152 ккал, 8,8 g білків, 21 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квітковий пилок» вагою 150 g?
У порції продукту «Квітковий пилок» вагою 150 g — 456 ккал, 26 g білків, 64 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квітковий пилок» вагою 200 g?
У порції продукту «Квітковий пилок» вагою 200 g — 608 ккал, 35 g білків, 85 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квітковий пилок» вагою 250 g?
У порції продукту «Квітковий пилок» вагою 250 g — 760 ккал, 44 g білків, 106 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 31111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
