Знайте, що у вас на тарілці
Кускус з м'ясом або куркою
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру, попередньо упакований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 300 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 98,9 µg 11%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,97 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 148 mg 3%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Йод 2,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Кускус з м'ясом або куркою»
Скільки калорій у порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 100 g?
У порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 100 g — 91 ккал, 5,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 50 g?
У порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 50 g — 45 ккал, 3 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 150 g?
У порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 150 g — 136 ккал, 8,9 g білків, 17 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 200 g?
У порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 200 g — 181 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 250 g?
У порції продукту «Кускус з м'ясом або куркою» вагою 250 g — 227 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25043 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
