Знайте, що у вас на тарілці

Курка в білому соусі

Калорії та харчова цінність

приготовано на напівзнежиреному молоці

156
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи5 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 89 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 51 µg 6%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 3,1 µg 10%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 68 mg 5%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 171 mg 14%
  • Калій 264 mg 6%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15617 g5 g7,7 g
50 g50 g788,5 g2,5 g3,9 g
150 g150 g23426 g7,5 g12 g
200 g200 g31234 g10 g15 g
250 g250 g39043 g13 g19 g

Запитання про продукт «Курка в білому соусі»

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 100 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 100 g — 156 ккал, 17 g білків, 5 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 50 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 50 g — 78 ккал, 8,5 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 150 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 150 g — 234 ккал, 26 g білків, 7,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 200 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 200 g — 312 ккал, 34 g білків, 10 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 250 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 250 g — 390 ккал, 43 g білків, 13 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-563 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини