Знайте, що у вас на тарілці

Курка в білому соусі

Калорії та харчова цінність

приготовано на незбираному молоці

168
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи5,2 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 5,2 g 2%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 91 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 64 µg 7%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,24 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 2,9 µg 10%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 67 mg 5%
  • Залізо 0,47 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 172 mg 14%
  • Калій 263 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16817 g5,2 g9 g
50 g50 g848,5 g2,6 g4,5 g
150 g150 g25226 g7,8 g14 g
200 g200 g33634 g10 g18 g
250 g250 g42043 g13 g23 g

Запитання про продукт «Курка в білому соусі»

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 100 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 100 g — 168 ккал, 17 g білків, 5,2 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 50 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 50 g — 84 ккал, 8,5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 150 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 150 g — 252 ккал, 26 g білків, 7,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 200 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 200 g — 336 ккал, 34 g білків, 10 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 250 g?

У порції продукту «Курка в білому соусі» вагою 250 g — 420 ккал, 43 g білків, 13 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини