Знайте, що у вас на тарілці
Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата, на вертелі, оригінальна приправа, стегно, м'ясо зі шкірою, варене/готове
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 345 mg 15%
- Холестерин 132 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 64 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 порція | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 порції | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ порції | 44,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 порції | 267 g | 622 | 61 g | 0,1 g | 42 g |
| 4 порції | 356 g | 829 | 82 g | 0,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Запитання про продукт «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 100 g — 233 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 1 порція (89 g)?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 1 порція (89 g) — 207 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 2 порції (178 g)?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 2 порції (178 g) — 415 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою ½ порції (44,5 g)?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою ½ порції (44,5 g) — 104 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 3 порції (267 g)?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 3 порції (267 g) — 622 ккал, 61 g білків, 0,1 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 4 порції (356 g)?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 4 порції (356 g) — 829 ккал, 82 g білків, 0,1 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 50 g — 117 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячий стегновий шматок гриль зі шкірою» вагою 150 g — 350 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171522 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
