Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 6,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 13 g | 9,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,6 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 26 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 33 g | 23 g | 23 g |
Запитання про продукт «Курячий сатай з арахісовим соусом»
Як приготувати курячий сатай з арахісовим соусом на шпажках?
Наріж курку смужками, нанизай на шпажки й запікай за 220 °C приблизно 12–15 хвилин, перевернувши посередині. Перевір, щоб у найтовстішому шматочку температура всередині сягнула 75 °C; соус подавай окремо.
Чи треба замочувати дерев’яні шпажки для курячого сатая?
Так: потримай їх у воді щонайменше 30 хвилин, щоб вони не обвуглилися на грилі. Залиш кінці шпажок без м’яса — так сатай зручніше перевертати.
З чим подають курячий сатай з арахісовим соусом?
Подавай його з рисом або рисовою локшиною, огірком і маринованою цибулею. До соусу добре пасують сік лайма й трохи гострого перцю.
Як зробити арахісовий соус для сатая рідшим?
Додавай потроху теплу воду й перемішуй, доки соус не стане досить рідким, щоб обволікати курку. Трохи соку лайма допоможе збалансувати густий, солодкуватий смак.
Чи можна замаринувати курку для сатая заздалегідь?
Так, накрий курку й залиш у холодильнику на кілька годин або на ніч. Не використовуй маринад, у якому була сира курка, як соус для готової страви, якщо спершу не прокип’ятиш його.
Як зберігати готовий курячий сатай з арахісовим соусом?
Остуди страву й прибери її в холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування. Зберігай курку й соус окремо та розігрівай курку до гарячої середини.
Чи безпечний курячий сатай з арахісовим соусом для людей з алергією на арахіс?
Ні: арахісовий соус містить арахіс, тому така страва не підходить людям з алергією на нього. Для альтернативи подай курку з соусом на основі кокосового молока й лайма, приготованим без арахісу.
Джерело: NEVO (Netherlands) 865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини