Знайте, що у вас на тарілці
кукурудзяний мафін для тостера
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 346 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Натрій 430 mg 19%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 92 mg 2%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 порція | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 порції | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Запитання про продукт «кукурудзяний мафін для тостера»
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 100 g?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 100 g — 346 ккал, 5,3 g білків, 56 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 1 порція (28,4 g) — 98 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 2 порції (56,7 g) — 196 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою ½ порції (14,2 g) — 49 ккал, 0,8 g білків, 8 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 3 порції (85,1 g) — 294 ккал, 4,5 g білків, 48 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 4 порції (113,4 g) — 392 ккал, 6 g білків, 64 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 50 g?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 50 g — 173 ккал, 2,7 g білків, 28 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 150 g?
У порції продукту «кукурудзяний мафін для тостера» вагою 150 g — 519 ккал, 8 g білків, 85 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
