Знайте, що у вас на тарілці
Запечені крекери Goldfish Original
Калорії та харчова цінність
Pepperidge Farm
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 467 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1 g —
- Натрій 947 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 3,7 mg 25%
- Вітамін K 27,7 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,83 mg 69%
- Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 153 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 74 mg 6%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,53 mg 23%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 порція | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 порції | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ порції | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 порції | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 порції | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Запечені крекери Goldfish Original»
Скільки запечених крекерів Goldfish з’їсти за раз?
Невелика жменя — близько 30 г — зручна порція для перекусу; це 140 ккал. Їх легко непомітно доїдати просто з пачки, тож відклади порцію в миску.
З чим подавати крекери Goldfish?
Вони пасують до томатного супу, крем-супу з гарбуза й овочевих паличок із хумусом. Можеш додати їх до суміші з горіхами та сухофруктами для солоного перекусу.
Як використати крекери Goldfish як посипку?
Подрібни їх у пакеті качалкою й посип запіканку або макарони із сиром перед запіканням. Додай крихти наприкінці приготування, щоб вони залишилися хрусткими.
Як зберігати відкриту пачку крекерів Goldfish, щоб вони не розм’якли?
Пересип крекери в суху герметичну банку або щільно закрий пачку й тримай її в шафі подалі від пари та плити. Не залишай їх відкритими на столі: вони швидко вбирають вологу.
Чи можна знову зробити м’які крекери Goldfish хрусткими?
Розклади їх одним шаром на деку й прогрій у духовці за 150 °C приблизно 3–5 хвилин. Дай повністю охолонути: хрусткими вони стають саме після охолодження.
Чим крекери Goldfish Original відрізняються від варіанта з чеддером за вмістом білка?
У крекерах із чеддером білка більше: 11,7 г на 100 г проти 9,4 г у Goldfish Original.
Чи містять крекери Goldfish пшеницю та молочні інгредієнти?
Так, у Goldfish Original є пшениця й молочні інгредієнти, зокрема сир. Якщо маєш алергію на молоко чи пшеницю або уникаєш глютену, ці крекери не підходять.
Джерело: USDA FoodData Central 167594 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
