Знайте, що у вас на тарілці
Корені машу
Калорії та харчова цінність
астрагал, місцевий, сирий
135
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи23 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 2,4 g 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,8 µg 0%
- Вітамін C 11 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Фосфор 67 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Запитання про продукт «Корені машу»
Скільки калорій у порції продукту «Корені машу» вагою 100 g?
У порції продукту «Корені машу» вагою 100 g — 135 ккал, 5,8 g білків, 23 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корені машу» вагою 50 g?
У порції продукту «Корені машу» вагою 50 g — 68 ккал, 2,9 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корені машу» вагою 150 g?
У порції продукту «Корені машу» вагою 150 g — 203 ккал, 8,7 g білків, 34 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корені машу» вагою 200 g?
У порції продукту «Корені машу» вагою 200 g — 270 ккал, 12 g білків, 45 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корені машу» вагою 250 g?
У порції продукту «Корені машу» вагою 250 g — 338 ккал, 15 g білків, 57 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5889 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
