Знайте, що у вас на тарілці
Копчений сиг
Калорії та харчова цінність
місцевий, сушений
402
калорійkcal на 100 g
Білки67 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 402 kcal —
- Білки 67 g 134%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 180 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19 µg 2%
- Вітамін D 37,3 µg 186%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 85 mg 20%
- Фосфор 800 mg 64%
- Калій 1400 mg 30%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 134 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 168 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Копчений сиг»
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 100 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 100 g — 402 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 50 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 50 g — 201 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 150 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 150 g — 603 ккал, 101 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 200 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 200 g — 804 ккал, 134 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 250 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 250 g — 1005 ккал, 168 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5923 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
