Знайте, що у вас на тарілці
Копчений сиг
Калорії та харчова цінність
місцевий, запечений
233
калорійkcal на 100 g
Білки42 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 42 g 84%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,8 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 95 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 22,8 µg 114%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 515 mg 41%
- Калій 925 mg 20%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
Запитання про продукт «Копчений сиг»
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 100 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 100 g — 233 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 50 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 50 g — 117 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 150 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 150 g — 350 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 200 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 200 g — 466 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений сиг» вагою 250 g?
У порції продукту «Копчений сиг» вагою 250 g — 583 ккал, 105 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5924 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
