Знайте, що у вас на тарілці
Концентрат соєвого білка
Калорії та харчова цінність
вироблено шляхом екстракції алкоголем
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 64 g 127%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 20 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,72 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 340 µg 85%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 363 mg 28%
- Залізо 10,8 mg 60%
- Магній 315 mg 75%
- Фосфор 839 mg 67%
- Калій 2202 mg 47%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 0,98 mg 108%
- Марганець 4,2 mg 182%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 порції | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «Концентрат соєвого білка»
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 100 g?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 100 g — 328 ккал, 64 g білків, 20 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 1 порція (28,4 g) — 93 ккал, 18 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 2 порції (56,7 g) — 186 ккал, 36 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою ½ порції (14,2 g) — 46 ккал, 9 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 3 порції (85,1 g) — 279 ккал, 54 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 4 порції (113,4 g) — 372 ккал, 72 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 50 g?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 50 g — 164 ккал, 32 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 150 g?
У порції продукту «Концентрат соєвого білка» вагою 150 g — 492 ккал, 95 g білків, 30 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172447 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
