Знайте, що у вас на тарілці
Консервована індичка шматочками
Калорії та харчова цінність
продукти з м'яса птиці, консервовані, пластівцями
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 670 mg 29%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 74 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Запитання про продукт «Консервована індичка шматочками»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 100 g — 145 ккал, 17 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 50 g — 73 ккал, 8,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 150 g — 218 ккал, 25 g білків, 0,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 200 g — 290 ккал, 33 g білків, 0,4 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована індичка шматочками» вагою 250 g — 363 ккал, 41 g білків, 0,5 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 887 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
