Знайте, що у вас на тарілці
Консервована курка пластівцями
Калорії та харчова цінність
продукти з м'яса птиці, консервовані, пластівцями
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 720 mg 31%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 64 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,1 g | 0,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0,3 g | 26 g |
Запитання про продукт «Консервована курка пластівцями»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 100 g — 171 ккал, 18 g білків, 0,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 50 g — 86 ккал, 9,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 150 g — 257 ккал, 27 g білків, 0,2 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 200 g — 342 ккал, 36 g білків, 0,2 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована курка пластівцями» вагою 250 g — 428 ккал, 46 g білків, 0,3 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 886 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
