Знайте, що у вас на тарілці
Консервована індичка без кісток
Калорії та харчова цінність
продукти з м'яса птиці, консервовані, без кісток, з бульйоном
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 518 mg 23%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 74 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,9 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1,5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3,7 g | 17 g |
Запитання про продукт «Консервована індичка без кісток»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 100 g — 169 ккал, 24 g білків, 1,5 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 50 g — 85 ккал, 12 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 150 g — 254 ккал, 36 g білків, 2,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 200 g — 338 ккал, 47 g білків, 2,9 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована індичка без кісток» вагою 250 g — 423 ккал, 59 g білків, 3,7 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 802 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
