Знайте, що у вас на тарілці
Хрін
Калорії та харчова цінність
сирий
73
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 7,5 g 27%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 13 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,92 µg 0%
- Вітамін C 134 mg 149%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 102 mg 8%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 76,8 mg 6%
- Калій 394 mg 8%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,46 mg 20%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,9 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1,1 g |
Запитання про продукт «Хрін»
Скільки калорій у порції продукту «Хрін» вагою 100 g?
У порції продукту «Хрін» вагою 100 g — 73 ккал, 5,3 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрін» вагою 50 g?
У порції продукту «Хрін» вагою 50 g — 37 ккал, 2,6 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрін» вагою 150 g?
У порції продукту «Хрін» вагою 150 g — 110 ккал, 7,9 g білків, 12 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрін» вагою 200 g?
У порції продукту «Хрін» вагою 200 g — 146 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрін» вагою 250 g?
У порції продукту «Хрін» вагою 250 g — 183 ккал, 13 g білків, 20 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 11016 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
