Знайте, що у вас на тарілці
Хлібці з бурого рису та кукурудзи
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 385 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 78 g 28%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Натрій 167 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 114 mg 27%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,42 mg 47%
- Марганець 5,1 mg 221%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8,4 g | 78 g | 3,2 g |
| 1 порція | 9 g | 35 | 0,8 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 порції | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ порції | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 порції | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 порції | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
Запитання про продукт «Хлібці з бурого рису та кукурудзи»
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 100 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 100 g — 385 ккал, 8,4 g білків, 78 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 1 порція (9 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 1 порція (9 g) — 35 ккал, 0,8 g білків, 7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 2 порції (18 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 2 порції (18 g) — 69 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою ½ порції (4,5 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою ½ порції (4,5 g) — 17 ккал, 0,4 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 3 порції (27 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 3 порції (27 g) — 104 ккал, 2,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 4 порції (36 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 4 порції (36 g) — 139 ккал, 3 g білків, 28 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 50 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 50 g — 193 ккал, 4,2 g білків, 39 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 150 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та кукурудзи» вагою 150 g — 578 ккал, 13 g білків, 118 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169679 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
