Знайте, що у вас на тарілці

Хлібець з червоного гороху

Калорії та харчова цінність

127
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи16 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 127 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 28 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 51 mg 4%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 43 mg 10%
  • Фосфор 143 mg 11%
  • Калій 397 mg 8%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,22 mg 24%
  • Марганець 0,5 mg 22%
  • Селен 8 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1279,2 g16 g3,4 g
50 g50 g644,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g19114 g23 g5,1 g
200 g200 g25418 g31 g6,8 g
250 g250 g31823 g39 g8,5 g

Запитання про продукт «Хлібець з червоного гороху»

Скільки калорій у порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 100 g?

У порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 100 g — 127 ккал, 9,2 g білків, 16 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 50 g?

У порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 50 g — 64 ккал, 4,6 g білків, 7,8 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 150 g?

У порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 150 g — 191 ккал, 14 g білків, 23 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 200 g?

У порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 200 g — 254 ккал, 18 g білків, 31 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 250 g?

У порції продукту «Хлібець з червоного гороху» вагою 250 g — 318 ккал, 23 g білків, 39 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-853 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини